Как правильно ухаживать за грудью во время беременности?

Привет, дорогие будущие мамочки! В период вынашивания грудь женщины претерпевает большие изменения, которые трудно не заметить. Под воздействием гормонов она увеличивается практически в два раза, становится более чувствительной. Женщины, которые не знают о своём интересном положении, списывают всё на предменструальный синдром, но после проведения теста или УЗИ можно с точностью сказать, что мамочка ожидает кроху. Сейчас мы вместе рассмотрим, какие изменения ждут молодую маму с грудью во время беременности, а также поймём, когда нужно проявить особую бдительность.

Содержание:

  1. Какие изменения отмечает женщина с грудью во время беременности?
  2. Причины изменений
  3. Опасные симптомы
  4. Как правильно ухаживать за грудью в процессе беременности?

Какие изменения отмечает женщина с грудью во время беременности?

Что происходит с грудью в период вынашивания малыша?

В интересном положении мамочка может столкнуться со следующими изменениями молочных желёз:

  • увеличение;
  • повышение чувствительности;
  • потемнение ареолы;
  • выделение молозива;
  • паутинка из вен.

Теперь рассмотрим каждый признак в отдельности:

  1. Увеличение молочных желёз

Увеличение груди у будущих мам частое дело, обычно наблюдается после 5 месяца гестации. Это происходит потому, что у молодой матери разрастаются железистые ткани и млечные протоки, в связи с гормональной перестройкой и подготовкой молочных желёз к грудному вскармливанию. После зачатия у женщины возрастает концентрация прогестерона и эстрогена, которые и обуславливают эти изменения. Обычно после родов и грудного вскармливания молочные железы принимают свой добеременный размер.

На каком сроке начинает болеть грудь, и набухает ли она сразу после оплодотворения?

У одних заметное увеличение наблюдается уже на ранних сроках, другие же замечают подобное изменение лишь в конце гестации, тоже касается и болезненных ощущений.

  1. Появление болевых ощущений и повышение чувствительности.

Гормональные изменения во всем теле у будущей мамы не проходят мимо и грудь, которая болит и колит. На ощупь она становится тугая, а соски более чувствительные. Так организм сообщает о готовности к скорой лактации.

  1. Потемнение ареолы.

Ареола, или проще говоря вокруг сосковое пространство, темнеет под действием тех же гормонов. Изменяется не только её цвет, но и размер – она становится больше, доходя до 5-7 сантиметров.

  1. Выделение молозива.

Выделение молозива может появиться не только перед самими родами, но и на ранних сроках беременности, хотя многие женщины думают, что это признак скорого начала родовой деятельности. При выделении молозива может намокать нижнее бельё, оставляя следы на одежде. Для того чтобы избежать «мокрых» маек, пользуйтесь специальными подкладками под лифчик.

  1. Сетка из вен.

Под воздействием всё тех же гормонов, происходит увеличенный приток крови к груди, поэтому разрастается венозная паутинка. Кстати многие дамы используют этот признак, как один из звоночков, сигнализирующих о наступлении интересного положения. Ничего опасного в этом нет, всё пройдёт после родов или по окончанию кормления.

Когда все эти изменения перестают мучить будущую мамочку?

Испытывать столь неприятные симптомы женщина может вплоть до самих родов и нормализации процесса грудного вскармливания.

Отличаются ли болезненные ощущения при внематочной беременности? Нет! При нормально и патологически протекающей беременности женщина испытывает абсолютно одинаковые ощущения.

А помните, что из вышеперечисленного вы испытывали в процессе вынашивания?

Причины изменений

Во время беременности будущую маму ожидают множественные изменения, как внешние, так и внутренние. Всё это происходит в результате увеличенной выработки определённых гормонов, один из них – пролактин. Под воздействием пролактина, эстрогена и прогестерона, грудь готовится к скорому процессу вскармливания карапуза.

Как долго длятся подобные ощущения?
Все ощущения боли и дискомфорта пропадают ближе к середине срока вынашивания. Гормональные перемены стабилизировались, и подготовка к появлению малыша становится для вас менее заметна.

Почему подобные изменения могут не наступить?
Первый триместр позади, а молочные железы даже чуточку не набухли?Не нужно переживать, ведь всё сугубо индивидуально. У кого-то изменения могут начаться в начале беременности и длиться до самого конца, у других же – в конце вынашивания.

Опасные симптомы

Какие симптомы должны особенно насторожить женщину?
Будущие мамы бьют тревогу по любому поводу, такие уж мы, женщины! Если никакие изменения не происходят с молочными железами – мы нервничаем! Если происходят – нервничаем ещё больше!

В ситуации, когда вы обнаружили деформациюформы, отёк и воспаление или впадину молочной железы, необходимо сразу же обратиться к своему гинекологу, а ещё лучшим вариантом будет хороший маммолог.

Любой из этих симптомов очень опасен, поэтому есть необходимость в тщательном осмотре и дальнейшем наблюдении.

Так же насторожить должно резкое исчезновение любых симптомов на ранних сроках. Например, ещё неделю назад вы чувствовали сильный дискомфорт в области молочных желёз, а сегодня и следа не осталось от боли.Это может быть вследствие выкидыша или при замершей беременности. Подробнее в статьях: Какие могут быть причины замершей беременности? Когда можно планировать новую беременность? и Как избежать угрозы прерывания беременности?

Если изменения перестали беспокоить женщину на более поздних сроках, то в этом нет ничего страшного.

Не оставляйте поход к врачу на потом, особенно если вдобавок ко всему наблюдается ещё и повышение температуры тела. Такой симптомокомплекс может говорить о воспалении молочных желёз.

Чем это опасно для беременной?

При воспалении может появиться фиброз молочной железы, который при отсутствии необходимого лечения приводит к развитию кист и узлов.

Убедиться в отсутствии патологий можно следующим образом: поднимите прямую руку вверх, второй рукой тщательно и аккуратно прощупайте грудь на наличие уплотнений. Если таковых не имеется, то не стоит волноваться, в противном случае срочно обратитесь к специалисту.

Грудь покраснела и чешется?

Появиться в этой области сыпь может по нескольким причинам: дерматоз, влияние гормонов или инфекционное заболевание (краснуха, корь). При дерматозе или аллергической реакции достаточно обрабатывать зудящие места противоаллергенным гелем (Фенистил). Если через несколько дней высыпания не уменьшились, то причина может быть куда серьёзнее, срочно обратитесь к врачу.

 

Как правильно ухаживать за грудью в процессе беременности?

Уход должен быть качественным и главное своевременным. В понятие правильный уход входит подбор хорошего поддерживающего бюстгальтера, профилактика растяжек и специальные упражнения. Начинать такие процедуры нужно с первых недель беременности.

  1. Профилактика обвисания.

Что необходимо делать, чтобы грудь после беременности и кормления не обвисла?

Подберите удобное бельё, которое будет отлично поддерживать ваши формы.

Молочным железам нужна качественная и надёжная поддержка. Подбирая правильное бельё, вы не только предупреждаете обвисание грудных мышц, но и уменьшаете нагрузку на спину, снижаете вероятность возникновения растяжек. Какие требования необходимо соблюдать при выборе бюстгальтера?

  • комфортный размер;
  • натуральный материал;
  • широкие лямки;
  • отсутствие косточек.

Знаю по себе, что самым лучшим вариантом в этом случае является бесшовный бюстгальтер. Не рекомендуется носить лифчики с пуш-апом, они вызывают дополнительное чувство дискомфорта в груди!

Также для профилактики обвисания необходимо делать специальные упражнения, направленные на укрепление мышц этой области. Какие упражнения помогут нам в этом случае? Первое эффективное упражнение – замок. Сожмите сильно руки в замок перед грудной клеткой на несколько секунд, затем расслабьте хватку. Повторите несколько подходов.

Второе упражнение – опор о стену. Нужно встать перед стеной, вытянуть руки и поставить ладони на стену. Затем напрягите руки, создав ощущение, что отжимаетесь от стены. Повторите несколько подходов.

  1. Профилактика растяжек.

В результате неправильного ухода могут появиться растяжки на коже. Не очень приятно, правда? Если грудь не мазать специальными мазями или маслами и периодически не делать массаж, то растяжки вылезут сразу же, как грудь вернётся к своему обычному размеру. В этом случае избавиться от них вам уже не удастся. Помочь своей груди сохранить красивый внешний вид можно при помощи простого ухода.

Чем можно мазать кожу груди?

Выбор кремов от растяжек огромен. Самые популярные и действенные крема: Саносан, Анти стреч марк, Виши.

Я пользовалась сывороткой Мустела, которая очень помогла мне сохранить гладкость и эластичность кожи. Поэтому рекомендую и вам.

Для сохранения тонуса и подтянутости груди принимайте контрастный душ, направляя струю воды по кругу груди массажирующими движениями. Полезными оказываются и воздушные ванны, которые позволяют коже полноценно дышать.

Также протирать кожу груди можно травяными настоями, а ещё лучше кубиками льда. Такие охлаждающие процедуры тонизируют кожу и являются отличной профилактикой растяжек.

Для сохранения эластичности кожи важно также получать полноценное питание и достаточное количество жидкости.

В период беременности возрастает естественная потребность в витаминах. Если их в организме не хватает, то происходит накопление токсинов, которые начинают негативно воздействовать на организм в целом. Поэтому правильное питание очень важно для беременной. Поступление витаминов в организм улучшит ваше состояние, уменьшит вероятность возникновения растяжек, улучшит здоровье.

Витамин Е – витамин красоты, так необходимый слабому полу. Именно он отвечает за вывод токсинов из организма, тем самым улучшая состояние кожи. Витамин Е содержится в орехах, сыре, цельных зёрнах. Современная фармакология с радостью приходит на помощь будущим мамочкам, предлагая им широкий выбор поливитаминных комплексов. Кстати об этой теме мы с вами недавно уже говорили: В каких витаминах нуждается беременная женщина и её крохотное чудо?

Во время купания не желательно мыть ареолу и соски средствами гигиены. Они смывают защитную плёнку и в дальнейшем сушат кожу, появляются трещины, воспаления.

Пожалуй, это все рекомендации относительно ухода за грудью. Возможно, наши дорогие читатели поделятся своими чудо-средствами)

Успехов вам, пусть ваша грудь и после кормления напоминает два спелых яблочка) Счастливо!

С Уважением, автор блога Инесса Бушель!

Inessa 95 Поделиться: